Сегодня отмечается Всемирный день шоколада

Сегодня - 11 июля - отмечается Всемирный день шоколада. Впервые столь необычный праздник провели во Франции в 1995 году.

Считается, что это сладкое лакомство впервые научились изготавливать ацтеки. Они дали ему название «пищи богов». В Европу шоколад впервые привезли испанские конкистадоры, назвав его «черным золотом». Уже тогда его употребляли для укрепления физических сил и выносливости. Не изменились полезные свойства этого лакомства и в наши дни.

Однако специалисты предупреждают, сладкое должно оставаться только приятным десертом, а не заменять обычную пищу. Сегодня даже существует термин сладкоголизм, когда кондитерские изделия, дающие массу калорий и удовольствия, заменяют для некоторых людей нормальную пищу, которая кажется им не слишком привлекательной.

В связи с этим врачи-диетологи напоминают, что детям в возрасте до 4-х лет шоколад кушать вообще нельзя. В более старшем возрасте можно съедать не более одного-двух квадратиков шоколадки, что равно примерно 30 граммам.

Взрослым людям можно кушать не более 4-х долек в день – это примерно 50 граммов. Именно такая порция содержит необходимое для организма количество углеводов.