Детские организации Москвы и Подмосковья
Ученые назвали продукты, употребление которых повышает успеваемость в школе
Ученые из Финляндии, в результате проведенного недавно исследования выяснили, какими продуктами следует питаться детям для того, чтобы повысить успеваемость в школе. Участниками следования стали 160 школьников в возрасте 6 - 8 лет.
Как оказалось, лучше всего воспринимали текст и усердно учились те дети, в рационе которых присутствовали продукты из средиземноморской, балтийской и финской диет. Эти диеты связаны с употреблением фруктов, овощей, ягод, цельнозерновых продуктов, рыбы и ненасыщенных жиров.
Одновременно с этим у успешных учеников было ограничено употребление в пищу сладкого, мучного, блюд из красного мяса, газированных напитков. Специалисты в очередной раз напоминают родителям, что ради здоровья детей, а также ради их хорошей успеваемости надо стараться включать в рацион питания детей больше полезных продуктов.