Вопрос
Нашей дочке 3 года 11 месяцев, не можем вечером уложить спать, начинает придумывать массу дел, лишь бы не ложиться спать: поговорить с папой, т. к. целый день его не видела (папа поздно приезжает с работы, после 9 часов вечера), попить, сходить на горшок, потом просит прочитать сказку, одну, другую, третью и такое может продолжаться несколько часов! Но это полбеды, вот уже три месяца она спит не в своей кроватке, а со мной. Дело в том, что у нас родилась вторая дочка и мы с мужем договорились, что пока ребенку необходимы ночные кормления и чтобы муж высыпался, т. к. он много работает, мы будем спать раздельно (я с младенцем в одной комнате, муж — в другой). Я разрешила один раз старшей дочери лечь спать со мной — и вот уже три месяца она отказывается спать в своей кровати. Сейчас младенец не нуждается в ночных кормлениях, старшая дочь если и засыпает одна, то ночью обязательно встает и идет спать в родительскую постель или просыпается и плачет и просит, чтобы я легла спать с ней. Как быть в такой ситуации? Еще никак не можем отучить ее сосать палец, сосет когда засыпает, во сне и когда смотрит мультфильмы или детские передачи.
Спрашивает: Тыртова Роксана Юльевна
Ответ
Здравствуйте, Роксана Юльевна!
Самый верный способ добиться того, чтобы ребенок ложился спать в своей кроватке, это укладывать его самим, в его кровать и до того, как ляжете спать вы сами. Приходите вечером к дочке (а может быть, пусть это будет обязанность папы, которого она так мало видит), читайте сказку на ночь, погладьте девочку, сделайте легкий массаж.
Сосание пальца, о котором вы говорите, это невротическое проявление, которое в случае вашей дочери говорит о том, что ей сложно успокоиться. Значит ваша задача — помочь ей расслабиться. Можно ставить колыбельные или просто спокойную музыку (в продаже есть многочисленные подборки композиций для релаксации, для засыпания, «звуки природы» и т. п. ), попробуйте ароматерапию (подберите аромалампу и ставьте на ночь успокаивающие масла — лаванда, мята — посоветуйтесь в аптеке). Если ребенок будет засыпать спокойным, то скорее всего снимется и проблема с пробуждением посреди ночи и, соответственно, приходом в родительскую кровать.
Чтобы снять проблемы с укладыванием так же хорошо помогают ритуалы. Заведите для своей дочери какую-то определенную последовательность действий для подготовки ко сну, которая каждый раз будет одной и то же. Так детям легче принять мысль, что нужно будет лечь спать, нежели если они отправляются в кровать неожиданным для них «приказом» родителей. Спокойные игры перед сном, ванна, переодевание в пижаму, чтение в кровати, выключение света, поцелуй на ночь — если у ребенка будет постоянная схема, ему нужно будет просто по ней следовать, постепенно готовясь к каждому следующему шагу, а значит, поводов для несогласия и споров будет меньше. Кстати, в этот вечерний ритуал подготовки ко сну нужно будет включить и всё то, что обычно требует у вас дочь, не желая укладываться — поговорить с папой, попить, сходить на горшок и т. п. Здесь же можно обсудить, что сказку вы читаете каждый вечер только одну (пусть девочка ее сама выбирать), и тогда уговорить вас на вторую, третью уже будет нельзя — не потому, что вы вредная или не хотите, а потому что это не по правилам.
Отвечает: Ясинская Анна Михайловна, Детский психолог
